ストレスによって、体が異常を訴えているのです。

★１日１日を大切に！

ストレスによって、体が異常を訴えているのです。
めまいをなくそうとするのではなく、健康的な生活をすることを
心がけるようにしましょう。

規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動などが大事です。
これはめまいに限ったことではありません。
どのような病気にも当てはまることです。

私たちの体はある程度のストレスには耐えられるようになっています。
それほど弱くないのです。
めまいも一度起きたからと言って、すぐに大変なことに
なるわけではありません。

しかし、どのような状況でめまいを感じたのかを
記録しておくと参考になるでしょう。