有機野菜の効能 - 人生いろいろ勉強日記

★１日１日を大切に！

体質改善のためには食事は一番大きな要素になります。
体にどのような栄養素を取るかが大きく影響するのです。
一般的にはバランスのとれた食事が大事だと言います。
米や肉、魚、野菜などをバランスよく取ることです。

そこで野菜の中でも有機野菜に注目が集まっています。
同じ野菜を食べるのであれば、より健康に良いものを
食べようと言うことでしょうか。

有機野菜は無農薬ですから、農薬を使用した
野菜よりも健康に良いことは明らかです。
しかし、その程度は明確になっていません。

有機野菜を食べると言うことだけではなく、
食事の食材のことに関心を持つことが大切なのです。
関心を持つことによって体質改善などを進める気持ちになるのです。
健康は人から与えられるものではありません。